Para refletir...
O que vale na vida, não é o ponto de partida, e sim a caminhada. Caminhando e semeando no fim terás o que colher. De Cora Coralina
Algumas pessoas quando ouvem falar que é necessário ter foco, dizem não conseguir, na verdade todo segundo plano não se realiza de maneira plena, há sempre um começo e um rápido fim. O cérebro não reconhece aquele seu plano como o principal, no caso do emagrecimento, ele não é reconhecido como o primeiro porque para ele a forma como a pessoa come é mais importante, afinal foi uma vida inteira de glutonarias, é necessário abnegação para conseguir um resultado eficiente, esse é o problema, muitos não estão dispostos a um sacrifício, o que é sacrifício hoje amanhã pode ser um prazer porque o resultado daquilo que se planta é tudo de bom.
A vida foi nos dada para sermos felizes, e somente com uma boa saúde pode-se plenamente gozar do que ela oferece.
A caminhada pode se tornar cansativa, descanse... porém não desista... parar, todos param, mas só os fortes persistem. Comece separando tempo para:
1- Refletir
2- Alimentar-se bem/água
Exercitar-se
4- Cultivar pensamentos positivos
5-Dormir bem
E...amar-se...
Até a próxima!
